（2/21）自主稽古

・ナイハンチの移動（２００回）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（５回）
・ニーセーシ（５回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・拳立て伏せ（７０回）


今日はパッサイとニーセーシを仔細に矯正しながら稽古。
特にパッサイは、ナイハンチ立ちからセイサン立ちへ移行するその場突きを抽出して精度を上げる。
この突きは、拳から出す方法と立ち方で突きを出す方法の２種類を双方稽古。


下記は、まだあまり馴染んでいない頃のパッサイ。




是非、応援のクリックを！
　　　　↓