（2/23）自主稽古

・ナイハンチの移動（４００回）
・セイサンの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（５回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・ピンアン四段（３回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・木刀の素振り（２００回）


ナイハンチの移動を畳の上でやりすぎて、小指の外側の足の皮が剥けてしまった。
明日はセイサン系を中心に稽古する予定。

釵の振りは、引き手で出す身体操作から、もう一度、指から出す身体操作に戻して稽古。
双方必要な挙動なので、自在に戦いの中で出せるように、交互に積み上げていく。


下記は、手先からバージョンの釵の振り。




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