（3/2）棒の振り

・パッサイ（３回）
・釵の振り（３００回）
・釵の型（３回）
・棒の振り：受け（４００回）
・棒の振り：斬り（４００回）
・棒の型（１０回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（８０回）


棒の型のベースである棒の振りは、腕で振るのではなく、最初は重心移動、次に体幹で振る。

さらにその体幹を股関節でコントロールする。

股関節の絞りと棒の切っ先がダイレクトにリンクするまで、回数をこなす。

下記は棒の振りの解説動画。




是非、応援のクリックを！
　　　　↓