ナイハンチ初段【沖縄空手＋胴体力】

沖縄空手の稽古内容紹介、第三段。

沖縄空手の基本である、ナイハンチ初段と言われる型です。

基本の”き”と言われる型であり、根幹技術の集合体と理解しています。

今回は、オーソドックスなバージョンでの型稽古の動画です。



また追って、今度は呼吸、さらに横隔膜のコントロールによって、より重心を足裏の１点まで落とし込み、打撃力を増したバージョンも紹介していきます。

ただ、これをやり続けると、どんどん入るスラックスが無くなってくるんだよなぁ・・・。


今日の稽古は、どうでも良い会議の合間にボチボチと。

・ナイハンチ初段の型（１２回）
・ナイハンチ二段の型（３回）
・ナイハンチ三段の型（３回）
・ナイハンチ初段の型１０秒止め（１回）
・セイサンの型（３回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）

居室にもうちょっと横幅があると良かったが、ナイハンチのために拡張してくれ、とも本部に対して申請できず・・・。


■連絡事項

【セミナー情報】

1. （６月１２日）誰ツヨDojoy 菊野克紀セミナー名古屋
   https://pelab-budo.blogspot.com/2021/04/612dojoy.html
   


2. （６月１２日）手合わせ稽古会@名古屋
   https://pelab-budo.blogspot.com/2021/04/612.html
   

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html