棒の基本の振り（その２）【沖縄空手＋胴体力】

以前にご紹介した沖縄空手の棒の基本の振りの別バージョンをご紹介。



基本的に棒の振りは、後ろにくる引き手で振ります。
ですので、前手には全く力が入っていません。
（その稽古のために、最初に習うときは、まず１万回は引き手のみで振って、引き手での振りの感覚を身体に覚えさせます）

前手は相手の攻撃の対象となりますので、今回のこの振りは、前手への攻撃が来たら、クルッと回して攻撃を加える、という動きになっています。

そんなところも意識して、稽古してみてください♪


今日の稽古は、梅雨の束の間の晴れ間を使って。

・ナイハンチ初段の型（１０回）
・ナイハンチ二段の型（３回）
・ナイハンチ三段の型（３回）
・ナイハンチ初段の型１０秒止め（１回）
・セイサンの型（４回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒の型（５回）
・四方切り（５回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）

極真をやっている妻の、安三（ヤンツー）という型のブラッシュアップを図るため、ナイハンチ三段を教示。
肩甲骨の操作で、手先がピュンピュン飛んでいくようになります。

他流派の型稽古にも、オススメ♪


■連絡事項

【セミナー情報】

1. （６月１２日）誰ツヨDojoy 菊野克紀セミナー名古屋
   https://pelab-budo.blogspot.com/2021/04/612dojoy.html
   


2. （６月１２日）手合わせ稽古会@名古屋
   https://pelab-budo.blogspot.com/2021/04/612.html
   

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・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
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