今日の稽古【沖縄空手＋胴体力】

夏になったので、外での稽古の靴がこのサンダルになった。

サンダルにしては結構なお値段なのだが、こういう底の薄い硬いサンダルが、外稽古にピッタリ。
沖縄空手では、打撃の際、足裏のある一点に重心を落とし込むのだが、スポーツスニーカーよりも、こういったローテク（？）サンダルの方が、感覚を得やすい。

今年の夏も、お世話になります♪


今日は、重心移動の要諦を学んだので、それを型と武器に落とし込む。

・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・セイサンの型（３回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒の型（５回）
・四方切り（５回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（２回）

奥が深い型をやり込むことで、身体操作の深淵を垣間見れることの、喜びよ。


■連絡事項

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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