（7/19）自主稽古【誰ツヨDOJOy】

今日は誰ツヨDOJOyで菊野先生から教わった関東式ナイハンチ初段を丁寧に稽古。

何より、今日は誰ツヨのTシャツが届いて、ウキウキ気分。

菊野先生、ありがとうございます！

今日の稽古内容、夜なのに、ちょっと動いても汗だく。

・ナイハンチ初段の型（１０回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・セイサンの型（４回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・棒の型（５回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（４回）
・真向法

釵の型では、釵の重さに身体がついていくようになった。
釵の重心が、全ての動きの中心に。

釵に、動いてもらう。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html