6/15の稽古【沖縄空手＋胴体力】

昨日は、釵の振りが変わったから、６月１４日は釵記念日♪

ということで、釵を振っていて４００回超えたあたりから、急に両手が連動するようになって、引手で突き手の打突力を増加できるように。
夫婦手は、棒の振りだけではなかったんだ、と体感。

下記、変化した釵の振り。



客観的に見ると、アレ？あんまり変わってない？

まぁ、いつも振っている釵と違うことと、スーツだったから、ということで、納得しておこう。

あとは、この動きを小さく、軽い動きにして手先から軽く動かす様に修正していく。


今日の稽古内容。

・ナイハンチの移動（２００回）
・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（３回）
・ナイハンチ三段の型（３回）
・セイサンの型（７回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・釵の振り（５００回）
・真向法
・前蹴上げ（３０回）
・内回し蹴り（３０回）
・外回し蹴り（３０回）
・前蹴り（５０回）
・回し蹴り（５０回）
・後ろ回し蹴り（２０回）

ナイハンチの移動、やっぱり大事。
あと、セイサンの型もやり込もうと、少し多めに稽古。

ダイエットも兼ねて運動しているが、そっちの成果はゼロ。


■連絡事項
・６月の稽古予定日：
　　６月１８日（金）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html