6/16の稽古【沖縄空手＋胴体力】

今日は疲れが酷く、最低限の稽古をやって、寝ることに。
足技、次の日に残るッス。

動画はナイハンチ三段。



ナイハンチ二段で上半身に上げた重心を、今度は手先の動きを先導して動いたり、打撃としたりする動きが三段。
肩甲骨の位置を上手く設定すると、手先から飛び出すように動作が起動する。

コレを、上手く組手に活かしたいが、もう少しやり込んでからかなぁ・・・


今日の稽古内容。

・ナイハンチ初段の型（３回）
・ナイハンチ二段の型（２回）
・ナイハンチ三段の型（２回）
・セイサンの型（２回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・釵の振り（５００回）
・真向法

最近、暑い中、結構汗かきながら稽古しているのに、どんどん体重が増えていくのは、なぜだろう？


■連絡事項
・６月の稽古予定日：
　　６月１８日（金）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html