６月１５日の定例稽古は急遽、お休みです！

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は、私の体調悪化のため急遽お休みとさせてくださいませ。

大変申し訳ございません。。。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　６月１５日（日）１３：００〜１４：３０
　　７月１３日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html


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（6/15）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
６月１５日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
・・・・・・・・・・・・・・


下記は沖縄拳法の釵の型の動画。




釵対釵の組手で、ここにある挙動をかなり使いますので、是非、独習で取り組んでみてください。
定例稽古日には、しっかり修正等チェックします。
楽しみながら、覚えてみてくださいね。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　６月１５日（日）１３：００〜１４：３０
　　７月１３日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（6/1）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

※アナウンスしていた５月１８日は急な私用が入ったため下記に変更です！

・・・・・・・・・・・・・・
６月　１日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
・・・・・・・・・・・・・・


下記は沖縄拳法のナイハンチの移動の基本解説動画。




少し時間が空くこともあり、こういった基本的な稽古も日々の稽古にしっかり積み上げておいてください。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　６月　１日（日）１３：００〜１４：３０
　　６月１５日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（4/13）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
４月１３日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
・・・・・・・・・・・・・・


下記は沖縄拳法の釵の型の解説動画。




この型稽古をやった後、これから釵の組手の稽古に入っていきます。
お気軽にお声掛けくださいませ。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　４月１３日（日）１３：００〜１４：３０
　　６月　１日（日）１３：００〜１４：３０
　　６月１５日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（3/9）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
３月９日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
・・・・・・・・・・・・・・


下記は沖縄拳法の釵の振りの解説動画。




初めての方は基本から丁寧に指導して参ります。
お気軽にお声掛けくださいませ。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　３月　９日（日）１３：００〜１４：３０
　　４月１３日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（2/16）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
２月１６日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
・・・・・・・・・・・・・・


下記は沖縄拳法の棒の型。

皆様が追いやすいよう、少しゆっくりお見せしています。

様々な動画を参考に是非、こういった武器の型も覚えてみてください。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　２月１６日（日）１３：００〜１４：３０
　　３月　９日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（1/19）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
１月１９日（日） １３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
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今日は、大道塾の試合へ向けて、自主稽古。

最近の稽古メニューは下記。


棒の振り（受け）：２００回
棒の振り（斬り）：２００回
釵の振り：４００回
木刀の振り：２００回

ナイハンチの移動：１００回
ナイハンチ初段：５回
ナイハンチ二段：３回
ナイハンチ三段：３回
セイサン：３回
ニーセーシ：２回

足蹴上げ（前）：４０回
足蹴上げ（横）：５０回
足蹴上げ（後）：５０回
内回し蹴り：４０回
外回し蹴り：４０回
回し蹴り：４０回
後ろ蹴り：３０回

拳立て伏せ：７０回
ジャンピングスクワット：７０回
階段往復（１１階）✕２回

ワンツー→下がり：左右４０回


これから３月まで、このメニューをベースに頑張ります♪


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　１月１９日（日）１３：００〜１４：３０
　　２月１６日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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