（4/21）次回の沖縄空手研究会【沖縄空手研究会】

次回の沖縄空手研究会の定例稽古は以下を予定しております。

・・・・・・・・・・・・・・
４月２１日（日）１３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加費：会場代に１人５００円だけ頂きます
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下記動画は、沖縄拳法のナイハンチ初段の動画です。





少し稽古日程が空いてしまいますので、会員の皆様は、この時間を使って、ゆっくりと型の手順も覚えてみてください。


■連絡事項
・今後の稽古予定日

　　　３月３１日（日）１３：００〜１４：３０
　　　４月２１日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html


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（3/2）棒の振り

・パッサイ（３回）
・釵の振り（３００回）
・釵の型（３回）
・棒の振り：受け（４００回）
・棒の振り：斬り（４００回）
・棒の型（１０回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（８０回）


棒の型のベースである棒の振りは、腕で振るのではなく、最初は重心移動、次に体幹で振る。

さらにその体幹を股関節でコントロールする。

股関節の絞りと棒の切っ先がダイレクトにリンクするまで、回数をこなす。

下記は棒の振りの解説動画。




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（3/1）棒の型

・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・ナイハンチ二段（２回）
・ナイハンチ三段（２回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・釵の振り（２００回）
・釵の型（４回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒の型（１０回）
・木刀の素振り（２００回）


今日のテーマは棒の型。
徹底して回数をこなす。

古流の型は得てして、それぞれの挙動に対して意味付けをしてしまいたくなるが、
まずは正確な動作で回数を繰り返すことが最も重要。

混戦の中で、無意識にその動きが出るようになって、初めてその挙動は命が吹き込まれる。

下記は棒の型。




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（2/28）自主稽古

・ナイハンチの移動（２００回）
・セイサンの突き引き（１００回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（７０回）


怪我と仕事が重なったこともあり、最小限の稽古に留める。

今はナイハンチの移動に戻って、丁寧に３種類の足の置き方を鍛錬。
その動画は下記。

特に１歩あたり５秒くらい時間をかけて、小指から親指へゆっくりと重心を移していって、どの瞬間でも強い立ち方ができるように稽古。

（2/25）大道塾＋自主稽古

・大道塾の稽古
・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・ナイハンチ二段（２回）
・ナイハンチ三段（２回）
・セイサン（３回）
・パッサイ（２回）
・ニーセーシ（２回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（７０回）


頼んでいた釵が届いた。

片方は巻いてある紐がまだ付いている状態。
この後、両方とも取り外して裸で鍛錬を行う。

紐がないと汗や手の脂で滑りやすくなるが、それを親指と小指の握りと挟み込みで、釵の振りでその先端をピタッと止めることができるように稽古を行う。

そうすることで、拳での打撃時における人体への衝撃入力を実現可能となる。

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（2/24）自主稽古

・セイサンの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・パッサイ（２回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（８０回）


今日は仕事が遅くなり、さらに昨日の足の皮が剥げたこともあり、稽古は最小限。

ところで、新しい釵が来た。

先日の下記の動画の様に、釵が折れてしまったこともあり、注文していたが２ヶ月くらいかかった。

釵は先端部は、打ち付けるものではないことが経験として理解できた。




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（2/23）自主稽古

・ナイハンチの移動（４００回）
・セイサンの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（５回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・ピンアン四段（３回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・木刀の素振り（２００回）


ナイハンチの移動を畳の上でやりすぎて、小指の外側の足の皮が剥けてしまった。
明日はセイサン系を中心に稽古する予定。

釵の振りは、引き手で出す身体操作から、もう一度、指から出す身体操作に戻して稽古。
双方必要な挙動なので、自在に戦いの中で出せるように、交互に積み上げていく。


下記は、手先からバージョンの釵の振り。




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（2/22）自主稽古

・ナイハンチの移動（２００回）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（３回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・ピンアン四段（６回）
・釵の振り（３００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（７０回）


今日はピンアン四段を稽古。
ピンアン四段には、左右へ向けた蹴りの後に、手先から流れるように足さばきまで連動させる、重要な身体操作が含まれている。
そこを抽出して何度もゆっくりと稽古。


下記は、ピンアン四段の挙動に繋がる、基本のセイサンの突き引きの解説。




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（2/21）自主稽古

・ナイハンチの移動（２００回）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（５回）
・ニーセーシ（５回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・拳立て伏せ（７０回）


今日はパッサイとニーセーシを仔細に矯正しながら稽古。
特にパッサイは、ナイハンチ立ちからセイサン立ちへ移行するその場突きを抽出して精度を上げる。
この突きは、拳から出す方法と立ち方で突きを出す方法の２種類を双方稽古。


下記は、まだあまり馴染んでいない頃のパッサイ。




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（2/20）自主稽古

・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・釵の振り（３００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒の型（２回）
・棒のくるくる（１００回）
・拳立て伏せ（７０回）

拳立て伏せは健康と大道塾の審査のために継続しているが、
拳の握りで打ち込む沖縄拳法の身体操作とは相反する理合の様子で、
拳立て伏せの後は必ず釵の振りで矯正しなければ、打撃に重心が載らなくなってしまう。

もしくは、ナイハンチ三段が、矯正には効果的。

ただし、戦いにはフィジカルも必要な場面も出てくることから、武術とフィジカルは両輪が必要。


下記は、ナイハンチ三段。




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（2/19）最後の沖縄空手研究会

・沖縄空手研究会の稽古（３時間）
・釵の振り（４００回）
・拳立て伏せ（７０回）

今日は最後の沖縄空手研究会ということで、関西からも２名を加えた６名で稽古。
感謝。

釵の振りだけは、相当なことが無い限り、毎日振る。

特に背中の鍛えの３種類と釵の振りは密接に連携しており、そこでの肩甲骨操作には無意識レベルでの釵の振りの練度必要となる。

１日空けると、その指先と肩甲骨の連携が薄まる気がして、飢えるように毎日稽古してしまう。

下は、基本的な釵の振りの指導の様子。




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（2/18）大道塾＋自主稽古

・大道塾の稽古（２時間）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（２回）
・ニーセーシ（２回）
・釵の振り（３００回）
・セイサンの蹴りの抽出（２０回）

ニーセーシは大道塾の自由組手で使えることを検証中。

下記、ニーセーシの型動画。
最後の３挙動の部分は、肘から動いて重心を載せる形で相手の懐に入れるので、そのまま、前重心のまま前手を出せば強い突きが打てる。
ほぼ即戦力の型。




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（2/17）自主稽古

・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（３回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・蹴りの鍛錬

ナイハンチの移動は、膝を張ったバージョンと、股関節を閉じるバージョンを。

釵の振りは、指先から起動するバージョンと、引き手から起動するバージョンを。

下記画像は、引き手から起動するバージョンの説明。




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握りによる突きの解説【沖縄空手研究会】

沖縄空手研究会で行っている握りによる突きの鍛錬法の解説動画をアップしております。



沖縄拳法に伝わる良い技術を広く知ってもらうために動画公開しておりますが、皮膚感覚や握りや重心移動等の感覚は実際に対面でしか伝わりません。
お伝えできることはできるだけお伝えしますので、お気軽にご参加くださいませ♪

こういった良い技術が皆様が取り組まれている空手や格闘技で活かされ、そのことで皆様の人生の支えとなり、ひいては空手業界の底上げに繋がることを願って止みません。

皆様の自主稽古等のご参考になれば幸いです。


■連絡事項
・１０月の稽古予定日

【沖縄空手研究会】
　　　２日（日）１３：００〜１４：３０
　　１６日（日）１３：００〜１４：３０
　　３０日（日）１３：００〜１４：３０

【大東流合気武道ヤマト会名古屋】
　　※こちらの予定は９月のものです。
　　２８日（金）　１８：００〜２０：００
　　３０日（金）　１８：００〜２０：００

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

６月２６日の沖縄空手研究会の稽古【沖縄空手研究会】

６月２６日の沖縄空手研究会の稽古の様子。

背中の鍛え、という古い沖縄空手の稽古を行っています。



この動きを突きに応用するだけで、驚くくらいの威力が発現します。

皆で動きや理合を確認しながら、自分たちのペースで稽古しています。

皆様もお気軽にご参加くださいませ。


■連絡事項
・７月の稽古予定日

【沖縄空手研究会】
　　７月３日（日）１３：００〜１４：３０

【大東流合気武道ヤマト会名古屋】
　　６日（水）　１８：００〜２０：００
　　８日（金）　１８：００〜２０：００

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

雨の日の稽古【沖縄空手研究会】

５月１５日の沖縄空手研究会の定例稽古がキャンセルになったお詫びに、会員の方からのご要望があった自主稽古のご紹介。

今日は東海地方は雨なので、家の中で畳２畳分のみで稽古。
やることが限られるので、下記の稽古内容となります。

・釵の振り　（１０００回）
・背中の鍛えその１　（左右３０回）
・背中の鍛えその２　（左右１０回）
・背中の鍛えその３　（左右３０回）
・ナイハンチ初段　（１０回）
・パッサイの突きの稽古　（１００回）

家の中での自主稽古のご参考になさってください。


今日はこちらもお詫びに、棒の型の一部の動画の解説。



この棒の突きの戦略は、そのまま無手の動作にも使えます。
会員の皆様は限定公開動画をご確認頂き、今後の稽古の参考になさってくださいませ♪


■連絡事項
・５月の稽古予定日

【沖縄空手研究会】
　　５月２２日（日）１３：００〜１４：３０

【大東流合気武道ヤマト会名古屋】
　　５月１３日（金）１８：００〜２０：００
　　５月１８日（水）１８：００〜２０：００
　　５月２０日（金）１８：００〜２０：００
　　５月２５日（水）１８：００〜２０：００
　　５月２７日（金）１８：００〜２０：００

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（10/3）誰ツヨDOJOy名古屋稽古会発足！【誰ツヨDOJOy】

今日は、誰ツヨDOJOy名古屋稽古会発足の日。

６名で稽古会を開催致しました。

誰ツヨDOJOyの柱の一つである秀徹空手の実践の様子を動画でご紹介。



秀徹空手の理合を使って、アッという間に皆さん、パワーアップ！

楽しく稽古することができました♪

稽古会をご許可頂いた菊野克紀先生、ご指導頂いたMMAのプロ格闘家であるワタナベ関羽マサノリさん、誠にありがとうございます！


１０月の誰ツヨDOJOyの定例稽古は、下記となります。

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日時：１０月１７日（金）１７：３０〜１９：００
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加資格：誰ツヨDOJOyオンライン会員体験募集中！
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誰ツヨDOJOyオンライン会員にご興味のある方、是非、ご参加くださいませ！


■連絡事項
・１０月の稽古予定日（沖縄空手研究会）：
　　１０月１０日（日）　１３：００〜１４：３０
　　１０月２４日（日）　１３：００〜１４：３０

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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沖縄空手研究会を開催しました！

９月２６日に沖縄空手研究会の定例稽古会を宝珠院（名古屋市）にて開催しました。

体験の方も多く集まって頂き誠にありがとうございます！

今日は、ナイハンチの突きを、どの様に小田急線での殺傷事件に活かすか？というテーマで、

最初は、上半身を使ったナイハンチの突き、
次に上半身と下半身を繋げる理合、
さらに下半身まで重心を揃える立ち方、
最後に、ナイハンチ初段の動きを、どうやって対ナイフに応用するか、

という順番で稽古していきました。
下記は、下半身の重心を揃えるための、ナイハンチの移動の様子。



最後の感想をお伺いすると、皆さんに楽しんでいただけた様子で、こちらも嬉しくなりました。

最後は皆で記念撮影！

明るい雰囲気で、楽しく稽古することができました。
皆さん、ありがとうございます！


来週は、誰ツヨDOJOy名古屋稽古会です。

こちらもプロ格闘家の直接ご指導です。
是非、ご参加くださいませ！


■連絡事項
・９月の稽古予定日（沖縄空手研究会）：
　　９月２６日（日）　１３：００〜１４：３０

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（9/3）一カ条・車倒による対ナイフ術【大東流合気武道】

９月３日に開催した、沖縄空手研究会の稽古の様子。

名古屋パワエレ武道会は、大東流合気武道の側面も持っており、是非ともその素晴らしさを体験してもらいたく、ナイフを持った護身についても解説。



手先に重心が載れば、難しい動作をしなくても相手の動きを止めることが可能です。

その応用編（？）で、制圧までを解説。



本当は、２つ目の動画では合気上げで腕を締め上げるんですが、格闘技経験者ではないことから痛みに慣れていない可能性もあり（それで嫌がられてはアレなので）、そこは自粛。（笑）

沖縄空手研究会では、主に手先に重心が乗るようにする身体操作術の鍛錬を行い、それを大東流合気武道に昇華させるような形ができれば、素敵だな、とかも考えています。

もちろん、どちらかだけでも楽しく稽古はできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♪


■連絡事項
・９月の稽古予定日（沖縄空手研究会）：
　　９月２６日（日）　１３：００〜１４：３０

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
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（9/3）沖縄空手研究会定例稽古【沖縄空手研究会】

９月３日に開催した、沖縄空手研究会の稽古の様子。

先に、沖縄空手の威力を体感頂くために、軽く突きを受けてもらいます。



半年前まで理工系大学院の学生さんだったので、突きの威力の原理を物理的に説明。

その後、ナイハンチ初段の指導。



先に、動画を送付して形だけ覚えてもらって、後で細かいところを修正するだけなので、お互いにとっても非常にメリットが大。


ナイフ術や武器術、その制圧法まで盛りだくさんでやって、その場で入会頂くことになりました。
ヤル気があるので、あっという間に習得されると思います。

早く私の稽古相手になってもらって、人体実験させて頂きたく♪

ご興味のある皆様も、是非♪


■連絡事項
・９月の稽古予定日（沖縄空手研究会）：
　　９月２６日（日）　１３：００〜１４：３０

■名古屋パワエレ武道会公式HP
名古屋パワエレ武道会（https://sites.google.com/view/npe-budokai/）

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html