（7/2）沖縄空手研究会＠名古屋を不定期で開催予定

不定期で沖縄空手研究会の稽古を開催致します。
次回は下記を予定しております。

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日時：７月２日（日）１３：００〜１４：３０
場所：宝珠院（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
参加資格：どなたも体験参加可能です！
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古い沖縄の空手に伝わる型や身体操作を分かりやすくお教え致します。

下の動画の様な沖縄に古くから伝わる棒や釵といった武器を扱う技術も身につけることができます。









お気軽にお問い合わせくださいませ。


■連絡事項
・７月の稽古予定日

　　７月　２日（日）１３：００〜１４：３０
　　７月３０日（日）１３：００〜１４：３０

【沖縄空手研究会】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html


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（3/2）棒の振り

・パッサイ（３回）
・釵の振り（３００回）
・釵の型（３回）
・棒の振り：受け（４００回）
・棒の振り：斬り（４００回）
・棒の型（１０回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（８０回）


棒の型のベースである棒の振りは、腕で振るのではなく、最初は重心移動、次に体幹で振る。

さらにその体幹を股関節でコントロールする。

股関節の絞りと棒の切っ先がダイレクトにリンクするまで、回数をこなす。

下記は棒の振りの解説動画。




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（3/1）棒の型

・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・ナイハンチ二段（２回）
・ナイハンチ三段（２回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・釵の振り（２００回）
・釵の型（４回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒の型（１０回）
・木刀の素振り（２００回）


今日のテーマは棒の型。
徹底して回数をこなす。

古流の型は得てして、それぞれの挙動に対して意味付けをしてしまいたくなるが、
まずは正確な動作で回数を繰り返すことが最も重要。

混戦の中で、無意識にその動きが出るようになって、初めてその挙動は命が吹き込まれる。

下記は棒の型。




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（2/28）自主稽古

・ナイハンチの移動（２００回）
・セイサンの突き引き（１００回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（７０回）


怪我と仕事が重なったこともあり、最小限の稽古に留める。

今はナイハンチの移動に戻って、丁寧に３種類の足の置き方を鍛錬。
その動画は下記。

特に１歩あたり５秒くらい時間をかけて、小指から親指へゆっくりと重心を移していって、どの瞬間でも強い立ち方ができるように稽古。

（2/25）大道塾＋自主稽古

・大道塾の稽古
・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・ナイハンチ二段（２回）
・ナイハンチ三段（２回）
・セイサン（３回）
・パッサイ（２回）
・ニーセーシ（２回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（７０回）


頼んでいた釵が届いた。

片方は巻いてある紐がまだ付いている状態。
この後、両方とも取り外して裸で鍛錬を行う。

紐がないと汗や手の脂で滑りやすくなるが、それを親指と小指の握りと挟み込みで、釵の振りでその先端をピタッと止めることができるように稽古を行う。

そうすることで、拳での打撃時における人体への衝撃入力を実現可能となる。

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（2/24）自主稽古

・セイサンの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（２回）
・パッサイ（２回）
・釵の振り（４００回）
・木刀の素振り（２００回）
・拳立て伏せ（８０回）


今日は仕事が遅くなり、さらに昨日の足の皮が剥げたこともあり、稽古は最小限。

ところで、新しい釵が来た。

先日の下記の動画の様に、釵が折れてしまったこともあり、注文していたが２ヶ月くらいかかった。

釵は先端部は、打ち付けるものではないことが経験として理解できた。




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（2/23）自主稽古

・ナイハンチの移動（４００回）
・セイサンの移動（１００回）
・ナイハンチ初段（５回）
・ナイハンチ二段（３回）
・ナイハンチ三段（３回）
・セイサン（２回）
・パッサイ（３回）
・ニーセーシ（３回）
・ピンアン四段（３回）
・釵の振り（４００回）
・棒の振り：受け（２００回）
・棒の振り：斬り（２００回）
・棒のくるくる（１００回）
・木刀の素振り（２００回）


ナイハンチの移動を畳の上でやりすぎて、小指の外側の足の皮が剥けてしまった。
明日はセイサン系を中心に稽古する予定。

釵の振りは、引き手で出す身体操作から、もう一度、指から出す身体操作に戻して稽古。
双方必要な挙動なので、自在に戦いの中で出せるように、交互に積み上げていく。


下記は、手先からバージョンの釵の振り。




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