（7/27）自主稽古【沖縄空手研究会】

少し足の裏が治ってきた。
とりあえず、１０分歩いても大丈夫になってきた。

ということで、釵の型を再開。



この型も、１ヶ月で随分変わった。
釵が自分で転がるように、受けて、払う、ができるように。
釵の重心を最大限に利用。

しかし、やればやるほど、セイサンの型だなぁ、この釵の型。


今日の稽古内容、ちょっとづつ復活。

・ナイハンチ初段の型（８回）
・棒の受け（２００回）
・棒の斬り（２００回）
・棒のクルクル（５００回）
・棒の型（６回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（４回）
・真向法

釵の振りは、その挙動が攻撃ではなく、別の挙動も含むことから、今後はその意味合いも意識して稽古していこう♪


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/26）自主稽古【沖縄空手研究会】

足裏がまだ治っていないが、武器の振りだけは、１日稽古をしないと、３日くらい感覚が元に戻ってしまうので、足をかばいながら少しだけ稽古。

釵の振りはダメージが大きいので、リハビリにまず、棒の振りから。



この動画は１ヶ月前であるが、この１ヶ月でまた全然変わってきた。

橈骨と棒との３次元における角度の繊細な調整によって、棒の打撃力は飛躍的に向上する。
さらに、棒の重心を前方への打突力にも繋げられるが、その重心をより打突力を上げる方向にコントロールしながら丁寧に前に運ぶことにより、理想に近い身体操作を組み込んだ棒の振りが実現する。

今なら、相手が持っている棒を、へし折れそう♪


今日の稽古内容、足裏の痛みを堪えながら移動がない稽古のみ。

・ナイハンチの突き（２００回）
・ナイハンチ初段の型（６回）
・棒の受け（２００回）
・棒の斬り（２００回）
・棒のクルクル（５００回）
・棒の型（４回）
・釵の振り（５００回）
・真向法

戦いの中で足を怪我することもある、という想定をしながら、調子に乗って棒の型をやっていたら、３回目の棒の型で、やっと薄皮が貼った足裏がズルっと剥ける感覚があり、試合終了。

・・・ふりだしに戻る。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

自主稽古休み【沖縄空手研究会】

昨日の掛け試し稽古会で、足裏の皮が剥がれて、今日の稽古は自粛。

この部分が剥がれるということは、まだ組手で、重心の落とすポイントが不完全、ということでもあり、今後の課題を突きつけられた形。

ただ、良かった点もあり、本日やってきた筋肉痛は、使いたかった背中と脇下の筋肉のみとなっており、突きの身体の使い方が出来てきた、という証拠。

今日も、筋肉痛が良いセンサとなるので、突きのフォームの検証。

あと、次回の掛け試し稽古会、できたら顔面以外は、ちょっと突きたいなぁ。
この流派は、突き蹴りの威力が真骨頂なので♪


今日の稽古内容、歩けないので立ったままできる稽古のみ。

・ナイハンチの突き（左右２００回）
・棒のクルクル（１５００回）
・真向法

延々と、棒のクルクル。
棒を回すのではなく、棒に回ってもらう感覚で。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/24）掛け試し稽古会参加

今日は愛知県で開催された掛け試し稽古会なるものに参加。
もちろん、大野先生に連行さるる。

参加してみて、現在の技術の立ち位置が明確化され、非常に良かった。
大野先生、お世話になった皆様、参加させて頂き誠にありがとうございます！

（高久会長のFacebookから引用）

フルコン系の人の参加者が多く、ちょっと動きが２０年間やっていたフルコンに戻りそうになったのを、ねじ伏せて組手を続けた、夏の午後。


今日の稽古内容、足の裏がズルむけてしまい、簡単な稽古のみ。

・ナイハンチ初段の型（２回）
・ナイハンチ二段の型（１回）
・ナイハンチ三段の型（１回）
・棒のクルクル（３００回）
・釵の振り（２００回）
・真向法

稽古をしてみたものの、皮が剥けた足裏が痛く、身が入らない。
治るまで、ちょっと、技や型の研究をしよう♪


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/22）武器の効用【沖縄空手研究会】

横浜スポーツ接骨院の種市先生は、稽古の順番として、
棒→釵→ナイハンチ→セイサン
の順番を提唱されていた。

これに対して、個人的には、
釵→棒→ナイハンチ→セイサン
が、オススメ。

理由としては、沖縄空手での重心を落とすポイントが、釵が一番明確化しやすいから。

そのポイントは、下記のナイハンチの移動でのポイントと一致。
（教えてもらっていないけど、沖縄空手の身体操作理論を考えても、必然的にココになるハズ）



釵は上から下への打撃の動作も含まれていることから、その重心ポイントが最も体感しやすく、結局、立ち方のレベルが強制的に引き上げられる。

実際、釵を毎日５００回振った後は、歩いていても、この足裏１点に重心が落ちることが感覚として得られる。
その後、水平（というか正面）打突の棒をやって回転系でも足裏に重心を落とすことを学び、その後、型へ以降すれば、立ち方の３割は完了しているので、脳のリソースを他に割ける。

まぁ、武器からやらなければ、習得が遅い、ということは、確実に言えることではあるのだけれども。
（というか、武器やらなければ通常のセンスの人には、セイサンの習得は難しいと思う）


今日の稽古内容、自宅に戻って直ぐに、誰ツヨDOJOyで菊野先生と稽古後、自主稽古。

・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（２回）
・ナイハンチ三段の型（２回）
・セイサンの型（３回）
・棒の受け（２００回）
・棒の斬り（２００回）
・棒のクルクル（５００回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）
・真向法

出張中は棒が持っていけなかったので、棒の稽古が嬉しい。
寂しかったよぅ。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/21）ナイハンチ初段【沖縄空手研究会】

ナイハンチ初段の修正を徹底的に。

全ての動きの先端に全重心が乗って、全ての動きに殺傷力が増すように。



この解説動画から、また誰ツヨDOJOy、胴体力、さらに武器稽古の意味合いをブレンドさせることで、随分と変わってきた。

この間、極真１０年以上やっている若い子にも突きが浸透したので、次は骨を折れるように鍛錬しよう♪


今日の稽古内容、森林の中で稽古。

・ナイハンチ初段の型（７回）
・ナイハンチ二段の型（２回）
・ナイハンチ三段の型（２回）
・セイサンの型（４回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（５回）
・真向法

実はこの２日間、トヨタ自動車東富士研究所へ訪問するため、御殿場に滞在。

森の中での稽古は、爽快！

そして、リゾート地なのに、釵を持参。
立木が多くあり、打突稽古に適。

同じ宿泊施設に滞在している英国のオリンピック選手（自転車競技）に、訝しがられる。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/19）自主稽古【誰ツヨDOJOy】

今日は誰ツヨDOJOyで菊野先生から教わった関東式ナイハンチ初段を丁寧に稽古。

何より、今日は誰ツヨのTシャツが届いて、ウキウキ気分。

菊野先生、ありがとうございます！

今日の稽古内容、夜なのに、ちょっと動いても汗だく。

・ナイハンチ初段の型（１０回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・セイサンの型（４回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・棒の型（５回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（４回）
・真向法

釵の型では、釵の重さに身体がついていくようになった。
釵の重心が、全ての動きの中心に。

釵に、動いてもらう。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html