（7/17）自主稽古【沖縄空手研究会】

武器の検証。

今日は棒の振りを延々と修正。
効率よく、殺傷力を持って棒を振るために、持ち手の位置、橈骨と尺骨と棒の角度を修正。

あとは棒の型の構えを、組手用に落とし込むことに集中。


※棒の型は、門外不出の技が含まれていることから、途中まで。

そろそろ、立木を打ちたいところ。
どこかに適当な木が生えていないかなぁ。


今日の稽古内容、入試業務対応が終わって、グッタリしながら家の中で少しだけ。

・ナイハンチ初段の型（７回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・棒の型（５回）
・釵の振り（２００回）
・真向法

棒のクルクルと釵の振りが、親指の内側の同じ場所を使うので、皮が剥げてきて今日は釵の振りを自粛。
無理をしないように、ノンビリやっていこう♪


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月３０日（金）

・大東流合気武道の紹介：https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_98.html

・誰ツヨDOJOy：オンライン会員として世界のどこからでも参加OK。打撃系のデータベース（沖縄拳法、秀徹空手道、システマ等）が素晴らしい。

【基本情報】
・コンタクト先：山本（yamamotoecs@gmail.com）
・稽古場：宝珠院観音堂（名古屋市昭和区伊勝町２丁目９）
　https://pelab-budo.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html

（7/16）自主稽古【沖縄空手研究会】

アナウンスしながら、大東流合気武道の稽古に仕事の関係で出席できず。
（最後に会場にて戸締まり等はきちんとしました♪）

悔しいので、沖縄空手の自主稽古。

今日のテーマはセイサンの突き。



釵の振りのときの左右の手から背中にかけての張りと、セイサンの突きの手から背中にかけての張りを一致させるように、何度もセイサンの突きを稽古。

こう考えると、釵の型は、身体操作的にも、よく出来た動きだ。
頸動脈を釵の刃（？）で守ることで、必然的に肩甲骨を打撃に使うことができる。


今日の稽古内容、夏本番。

・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・セイサンの型（５回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（７００回）
・棒の型（５回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）
・スクワット（１００回）
・真向法

棒の受けの振りを修正中。
ただ1/3のところを持っているだけじゃなかったのかよ？と今更ながらに理解。
より打突力を上げるように、橈骨と尺骨と棒の角度を修正。


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明日（7/16）は大東流合気武道の稽古【大東流合気武道ヤマト会名古屋】

明日は大東流合気武道の稽古。

前回の体験会の様子。



若い人と稽古できるのは、非常に勉強になった。
色々な人と稽古することの重要性が、今更ながらに実感。

車倒ができるようになった♪

この流派は、技を覚えたらできるようになってしまうので、ある意味、本当に、怖い。


今日の稽古内容、仕事でヘバッて少しだけ。

・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（２回）
・ナイハンチ三段の型（２回）
・セイサンの型（２回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・釵の振り（５００回）
・真向法

ナイハンチ初段の型が、数をこなせなくなってきた。
立ち方により、腿裏、お尻、脛の外側の筋肉がパンパンになる。

背中周りまで張ってくると良いのだけれども、そこはまだ先が長そう。


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月１６日（金）
　　７月３０日（金）

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（7/13）自主稽古【沖縄空手研究会】

延々と棒のクルクルを稽古。

今日は在宅だったため、執筆しては回し、メール対応しては回し、を繰り返し検証。



１０００回以上は振ってみたが、面白いことに、釵を振る筋肉と同じ筋肉が疲労する。
具体的には、腕橈骨筋という部分。

棒と釵は、そういったところも連動していて、面白い。

棒はその成り立ちと伝わった経緯から、沖縄空手の中でも独自の技術と考えていたが、やはりシームレスに連動している様子。

すげぇ。


今日の稽古内容、一日中棒を振っていた気が。

・ナイハンチ初段の型（５回）
・ナイハンチ二段の型（３回）
・ナイハンチ三段の型（３回）
・セイサンの型（３回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（１０００回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）
・真向法

そろそろ釵を、身体操作や突きのためだけでなく、組手として取り組んでいかなければ。


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（7/12）セイサンの型の矯正【誰ツヨDODOy】

誰ツヨDOJOyで菊野先生にお教え頂いた関東系セイサンを徹底稽古。

最初の礼から全て意味と意識を持って何度も繰り返し。
特に、最後のナイハンチ立ちから引いてセイサン立ちとなり、諸手突きに備える部分は、手を引くタイミングが身体操作に特化した菊野先生らしい解釈で、個人的に気に入っている。

そして、どのタイミングで引き手を引いても、正解、ということが、セイサンという奥深い型の恐ろしいところ。

ここから半年は、菊野先生の解釈を、徹底して叩き込む予定。


あと、棒のクルクルをやり始めたが、棒の型以外は最近全然やっていなかったので、できなくなっている。



ここから、リスタート！

※　毎日これから５００回やってみて、半年後にどれだけ変わっているか、定点観測予定。


今日の稽古内容、雨上がりの夜空に。

・ナイハンチ初段の型（８回）
・ナイハンチ二段の型（４回）
・ナイハンチ三段の型（４回）
・セイサンの型（７回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（５回）
・真向法

セイサンの突きが握りで飛び出すように、ナイハンチ三段と連動して稽古中。
ナイハンチ三段で肩甲骨を整え、さらにセイサンの型で攻撃力を増した背中を造って、組手で使えるセイサンの突きに繋げる。


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（7/11）自主稽古【沖縄空手研究会】

セイサンの型と、棒の型の矯正。

セイサンの型では、三連突きの足の使い方を３パターン稽古。
ショートレンジ用、ミドルレンジ用、威力強化用を、それぞれ相手を想定して稽古。

セイサンの型は、戦いの型であることを、改めて実感。

下記動画は、セイサンの型の組手での用法例。



そして、それぞれの動作の意味が、こういった一つの用法に留まらないところが、古流の型の凄いところ。

一生続けても、やりきれない。


今日の稽古内容、昼間に温泉に入って身体の疲れが出たので、昔の動画を見たり、細かい修正稽古をしたり。

・ナイハンチの移動（１００回）
・ナイハンチ初段の型（７回）
・ナイハンチ二段の型（２回）
・ナイハンチ三段の型（２回）
・セイサンの型（３回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒をクルクル（５００回）
・棒の型（８回）
・釵の振り（２００回）
・釵の型（３回）
・真向法

最近、棒をクルクルさせる稽古をしていなかったので、棒の型でキレが悪くなっていた。

今後、毎日、取り入れていこう。


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（7/10）自主稽古【沖縄空手研究会】

名古屋パワエレ武道会は、大東流部門としての【大東流合気武道ヤマト会】と、
空手部門としての【沖縄拳法＋胴体力】の２つの活動が中心となっていますが、
沖縄拳法は私が会を離れたこともあり、空手部門の呼称を【沖縄空手研究会】と呼称することとします。

どなたでも参加可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。


今日は、沖縄から本土に伝わって発展した和道流と、ネイティブの沖縄空手の、「ナイハンチ初段」の違いを動画でご紹介。
最初が和道流、後半が沖縄空手。



ほぼ、別物。
というか、和道流、格好良い！

沖縄空手は、こう、素朴というか、プリミティブというか・・・。

でも、確実に強くなりますので、ご安心アレ。


今日の稽古内容、久々の晴れ間で、武器の型ができるのが嬉しい。

・ナイハンチの移動（２００回）
・ナイハンチ初段の型（１０回）
・ナイハンチ二段の型（３回）
・ナイハンチ三段の型（３回）
・ピンアン初段（２回）
・ピンアン二段（２回）
・ピンアン三段（２回）
・ピンアン四段（２回）
・ピンアン五段（２回）
・セイサンの型（１０回）
・棒の受け（２００回）
・棒の切り（２００回）
・棒の型（８回）
・釵の振り（５００回）
・釵の型（３回）
・組手用蹴り技稽古色々。
・スクワット（１００回）
・逆立ち１分
・真向法

今日のナイハンチは、関西系のナイハンチを徹底的に。
関東系は誰ツヨDOJOy、関西系が沖縄空手研究会、という位置づけ。

同じ元・沖縄拳法なのに、解釈によって、こうやって分類できるくらいに違いがあることが、非常に面白い。


今日は、ナイハンチの移動を丁寧に、ゆっくりと。
頭を動かして移動させるのではなく、目線から身体の重心を移動させることを意識して稽古。

そんな一人稽古をやっていたら、大東流の大野指導員もZoom稽古会でそんな稽古をやっておられた模様。

シンクロニシティ♪


■連絡事項
・７月の稽古予定日（大東流合気武道）：
　　７月１６日（金）
　　７月３０日（金）

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